滝沢市健康づくり宣言 健康づくりは幸せづくり
市内の4コースでウォーキングマップを作成しました。
ウォーキングはだれでも手軽に始められる健康効果の高い有酸素運動で、肥満防止・生活習慣病予防・ストレス解消などの様々な効果が期待されます。
滝沢市の自然や文化に触れながら、楽しく健康づくりに取り組みましょう！
このマップには、おすすめのスポットや運動効果を高めるポイントなどを掲載しています。
作成にあたり、市の健康づくり支援員のみなさんにもご意見をいただきました。
※所用時間や歩数は、個人差がありますので参考にしてください。