【健康マガジン9号】～大切な心のケアについて～

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更新日： 2024年08月06日

自殺対策に関する現状

今回の健康マガジンでは、3月の自殺対策強化月間に合わせて自殺対策に関する現状についてお伝えします。

下記のグラフは、平成30年の滝沢市を含む県央保健所管内における原因動機別自殺者数の割合になります。

自殺の原因となるさまざまな問題は、相手の気持ちに寄り添うことで気持ちが軽くなることもあります。

難しいことではありますが、周囲の皆さんが変化を見逃さず、まずは話を聞くことが大切です。もしも、皆さんの周りに悩んでいる様子の人がいたら、まずはやさしく声をかけてみてください。

県央保健所による原因動機別自殺者数の割合円グラフ、家庭問題が19.6%、健康問題が43.5%、経済・生活問題が6.5%、勤務問題が2.2%、その他が13.0%、不詳が15.2%。健康問題の詳細は下記を確認

健康問題の内訳

身体の病気
うつ病
統合失調症
アルコール依存症
薬物乱用
その他の精神疾患
身体障がいの悩み
健康問題その他

うつ病予防のヒント

うつ病は、自殺者の原因・動機の高い割合を占める健康問題の原因の一つに挙げられ、ストレスや生活環境など、さまざまな要因が重なり合って起こるものです。うつ病患者の多くは「まさか自分が」と思っています。疲労やストレスを感じたときは無理をせず、しっかり休養をとり心身をリラックスすることが大事になります。今回は自分でできるうつ病の予防のヒントをお伝えします。