専門家による正しい運動方法や栄養について学びながら健康への知識を深めます。
第1回（8月～10月実施）に引き続き第2回を開催します。
申込について
- 申込期間：令和6年11月15日（金）まで
- 定員：各会場25人（先着）
- 申込方法：滝沢市健康づくり課まで電話またはメールで申込ください。
- メール：kenkou2@city.takizawa.iwate.jp
※メールの場合は下記の1～4を記入してください。- 氏名
- 年齢
- 電話番号
- 会場
- 電話：019-656-6527（直通）
概要
健康増進、筋力アップ、継続した健康づくりの実施を応援するため、全3回（8月、9月、10月）を1クールとし、徐々に運動強度を高めて行う健康運動教室を開催します！
1回目の健康運動教室講義内容：基礎を学ぼう
- 講義：体組成測定結果の見方
- 実技：入門編椅子を使った運動
2回目の健康運動教室講義内容：運動できる体づくりを知る
- 講義：血圧測定で体調管理
- 実技：初級編床（マット）の運動
3回目の健康運動教室講義内容：栄養素と運動の関係を理解する
- 講義：運動の効果は食事の摂り方で変わる
- 実技：中級編床（マット）の運動
会場・日時・定員
| 会場 | 日時 | 定員 |
|---|---|---|
| ビッグルーフ滝沢小ホール |
|
25人 |
| 滝沢ふるさと交流館ホール |
|
25人 |
※実施するプログラムはどちらの会場も同じ内容になります。
※参加申込は1人1会場になります。参加途中での会場は変更できませんのでご注意願います。
対象
- 全3回を同じ会場で参加できる方
- 18歳以上の滝沢市民または市内企業や団体等に勤める市外居住者
※通院治療中の方は、主治医と相談のうえご参加ください。
参加費
- 全3回で1,000円
- 参加費は各会場1回目の健康運動教室の初日にお支払いください。
- 参加費の支払い後に本教室を欠席（2回目若しくは3回目を含む）または途中退席された場合、参加費の返金はいたしかねます。あらかじめご了承ください。
参加条件
個人情報を事業の委託先である（株）ぴーぷる盛岡事業所が運営のために利用することと、体組成測定の結果を市に提供いただきます。
個人情報の取扱いについて
本事業によって取得した個人情報は、本事業の実施や評価・効果分析に関すること以外に利用しませんが、個人を特定できない状態での、効果分析の結果等を外部に公開する場合があります。
持ち物・服装
持ち物
- タオル
- 飲み物
- 運動靴
- ヨガマットまたはバスタオル（2・3回目）
服装
動きやすい服装