働き世代のためのナイトヨガ教室
心の安らぎ、癒しをもたらし、心の健康を高めてくれる「心のフィットネス」プログラムです。
初めての方でも気軽にできるプログラムですので、肩こり予防や日頃の運動不足解消のため、ぜひ参加してみませんか。参加費は無料です。
対象
働き世代（概ね18歳から60歳まで）の滝沢市民、または滝沢市内に勤務先がある人
定員
40名（先着）
日時
令和6年12月19日（木）19:00～20:00（受付18:30から）
会場
ビッグルーフ滝沢 大ホール
内容
EARTH ヨガ
※EARTH ヨガとは、シンプルな動作と禅や瞑想を取り入れたヨガで、ストレス社会への対応を目的とした、気軽に参加できるフィットネスプログラムです。
講師
峯 知春（みね ちはる）氏
持ち物
- ヨガマットかバスタオル
- 動きやすい服装
- 飲み物