ノルディックウオーキング教室

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更新日： 2025年01月28日

ノルディックウオーキングは、ポールを使って歩くことで、通常のウォーキングよりも多くの筋肉を使うことができます。さらに、歩幅を広げて歩くことで下半身の強化にもなり、全身の90%の筋肉を使う効果的な有酸素運動をすることができます。

ノルディックウオーキングの正しい歩き方を学び、ココロも身体もすっきり！大好評の教室です。

※発熱や咳などの自覚症状がある場合は参加を控えるなど、基本的な感染対策にご協力ください。
※雨天時は、屋内で身体を動かします。

日程詳細
期日	コース	集合場所	バス送迎	申込期間
令和6年 6月27日（木）	南部曲り家・神社散策コース（3.2Km）	市多目的研修センター	○	6月21日（金）まで

10時30分〜12時（受付は10時〜）

滝沢市民

25名（先着順）

※ノルディックポールは、当日貸し出します。

希望者には、葉の木沢山活動センターから集合場所までバスで送迎を行います。

停留場所や時間等は、お申し込み時にお問い合わせください。

上記日程の申込期間中に市健康づくり課（019-656-6527）へお申し込みください。